Selbstgemachte Sonnencreme – der beste natürliche Sonnenschutz

Handelsübliche Sonnencremes / Sunblocker stecken oft voller Giftstoffe, vermutlich wisst ihr das schon. Oft bringt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mehr Risiken als Vorteile mit sich. Natürlich gibt es auch Bio Sonnencremes, allerdings bin ich ein großer DIY Fan, wenn es
Kosmetikprodukte geht. Daher darf hier auch ein natürlicher Sonnenschutz nicht fehlen.

Haarkuren, Gesichtsmasken, Gesichtswasser oder Peelings selbst zu machen, ist nicht nur Fun und ein gutes Gefühl, da man sich selbst etwas Gutes damit tut, oft sind diese Naturkosmetik Produkte auch viel günstiger.

Natürlicher Sonnenschutz

Ich habe einen kleinen süßen Stiefsohn mit roten Haaren und hellweißer Haut. Da wir in Kalifornien und Nevada leben, benötigt er unglaublich viel Sonnencreme, damit er keine Sonnenbrand bekommt. Jedes mal, wenn ich ihn mit Sonnencreme eingeschmiert hatte, kam gleich ein schlechtes gewissen in mir hoch, weil so viel Chemie in diesen Sonnenschutzmitteln steckt. Daher war es mein Ziel ein Rezept für eine selbst gemachte Sonnencreme zu finden, das wirklich richtig gut wirkt und jeden Hauttypen vor Sonnenbrand schützt. Ergibt viele einfache Rezepte, die auch gut sind. Aber dieses Rezept ist mein Lieblings DIY Sonnencreme Rezept:

Natürlicher Sonnenschutz Rezept

Zutaten für die selbst gemachte Sonnencreme

1/4 Tasse Bienenwachs
1/2 Tasse Kokosöl
2 Oz Himbeersamenöl (knapp 60 Gramm)
1 Oz Sojaöl (knapp 30 Gramm)
1 Oz Weizenkeimöl (knapp 30 Gramm)
2 Essl. Karottensamenöl
2 Essl. Aloe vera-Gel
4 Vitamin -E-Kapseln
15 Tropfen Lavendelöl ( oder dein Lieblings ätherisches Öl)

Zubereitung natürliche Sonnencreme

Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen lassen (Bienenwachs in eine Tasse oder einen kleinen Topf geben und diesen in einen Topf mit kochendem Wasser stellen). Danach das Kokosöl hinzugeben und abwarten bis alles flüssig ist.
Jetzt gibst du die ganze Masse in eine Küchenmaschine und gibst alle anderen Zutaten hinzu, nun heißt es gut mischen.
Danach gibst du die Masse in ein sauberes Einmachglas. Die sebsltgemachte Sonnencreme sollte an einem trockenen, dunklen und kühlen Ort gelagert werden – wie ganz normale Sonnencreme auch.

Natürlicher Sonnenschutz Lichtschutzfaktor

Welche Lebensmittel haben einen hohen Lichtschutzfaktor? Ihr werdet es nicht glauben, aber es gibt natürliche Produkte die einen Lichtschutz von 50 haben. Damit ihr einen kleinen Überblick erhaltet welche Lebensmittel, welchen natürlichen Lichtschutzfaktor haben, findet ihr hier eine Liste mit den wichtigsten und besten Zutaten für Rezepte für selbst gemachte Sonnencreme. Wie immer gilt hier, wenn ich Lebensmittel vergessen haben sollte, einfach unten in das Kommentarfeld eintragen.

Himbeersamenöl hat einen Lichtschutzfaktor von 30 und 50
Karottensamenöl hat einen Lichtschutzfaktor 30
Weizenkeimöl hat einen Lichtschutzfaktor 20
Haselnußöl hat einen Lichtschutzfaktor 15
Kokosöl hat einen Lichtschutzfaktor 10
Sojaöl hat einen Lichtschutzfaktor 10
Shea Butter hat einen Lichtschutzfaktor 6-10
Macadamia Öl hat einen Lichtschutzfaktor 6
Jojoba Öl hat einen Lichtschutzfaktor 4

Studie Himbeersamenöl
Kräuter wie Aloe Vera und Weizenkeim absorbieren Sonnenstrahlen und schützen die Haut somit vor schädlichen Sonnenstrahlen. Vitamin E und Karottensamenöl sind starke Antioxidantien.
Studie LSF Öle
Durch das Bienenwachs ist unsere selbst gemachte Sonnencreme sogar wasserabweisend!

Natürlich kann auch die beste Sonnencreme keinen 100% igen Schutz bieten und ein gesundes Gefühl dafür, wie lange man in der Sonne bleiben sollte ist wohl die beste Zutat für eine Sonnencreme DIY. Ich kann sagen, dass niemand von uns je einen Sonnenbrand bekommen hat, der Kleine trägt aber auch immer ein Cap und ein T-Shirt.

Natürlicher Sonnenschutz – kein weißes Gruselgesicht

Das tolle sit auch, dass euch dieses Rezept nicht in weiße Monster verwandelt und dazu auch noch super leicht zu verteilen ist.

Wie riecht selbst gemachte Sonnencreme

Haha, das entscheidest du! Wenn du einen besonderen ruft möchtest und die best reichenste Sonnencreme ever möchtest, dann mische einfach deine Lieblings Ätherischen Öle dazu.

Ich trinke übrigens immer genre frisch gepressten Karottensaft, wenn ich in die Sonne gehe

Dazu belegt eine deutsche Studie, dass das Essen von Blattgemüse, das Hautkrebsrisiko um 50 % senkt. Ein leckerer Salat schadet also nicht an einem Sommertag.